Cours de kickboxing  pour tous niveaux axés sur la technique, la vitesse, l'explosivité sans oublier de vous aider à développer votre endurance, encadré par des professeurs diplômés(e).

Chaque séance débute par un échauffement combinant les étirements dynamiques, le shadow boxing et des exercices pour faire monter le rythme cardiaque. Le cœur de la séance est consacré à l'apprentissage et au perfectionnement des différentes combinaisons pieds-poings (genoux) sous l'œil attentif du coach. La séance se termine par des échanges libres permettant à chacun de mettre en pratique les techniques travaillées lors des entrainements.

Lorsque votre inscription est finalisée, il est OBLIGATOIRE de venir à chaque cours avec TOUT votre équipement :

- Tenue de sport, serviette et bouteille d'eau

- Gants de boxe et protège-tibias

- Protège-dents

- Coquille de protection pour les hommes (optionnel pour les femmes)

*Vous pouvez acheter tout l'équipement nécessaire à la pratique du kickboxing, directement à l'accueil de votre club à un tarif préférentiel !